Magazine

TRUCS PER MENJAR MÉS SA – ASTRID BARQUÉ

By 16 Novembre, 2017 Maig 28th, 2019 No Comments

Ahir, dimecres 15 de novembre, a Virunga vam tornar a tenir el plaer d’escoltar l’Astrid Barqué. Aquesta vegada, tal i com us vam anunciar, va fer una conferència anomenada “Trucs per menjar més sa”. Així doncs, tal i com indica el títol, l’Astrid ens va explicar un total de 5 trucs per ajudar-nos a menjar més sa.

Trucs, s’ha de dir, fàcils de seguir, com per exemple, saber llegir els punts més importants de les etiquetes dels productes o el tipus de menjar que posem el plat i com saber si tenim varietat de nutrients en aquest. Un dels consells més importants que ens va donar va ser el de la organització. Per alimentar-nos més saludablement ens hem d’organitzar, organitzar-nos els àpats, la compra i la cuina, per així ser-nos més fàcil cuinar i no tirar de menjar processat que es prepara en dos minuts. Per la organització també ens va donar alguns consells, igual que què tenir preparat a la nevera pels dies que no tens temps de cuinar.

Igual que l’altra vegada, l’Astrid va fer una explicació planera i entenedora, amb informació molt clara, va respondre a les preguntes dels assistents i ens va ajudar, a aprendre a menjar més sa.

Gràcies a tots els que vau venir i no us perdeu la pròxima conferència i/o taller, us tindrem informats